まさに来年の４月が来ると満100歳になる私の母。今は私の娘のところで生活している。娘は大学４年間、看護、介護、医療、養護と、その道の勉強をしていて現場も踏んでいる。その娘が母の世話を買って出てくれていて、私にとってはこれほど安心なことはなく、…

30年か40年かも忘れるくらい前、友達からもらって植えた小さな2種類のアロエ。そのキダチアロエとアロエベラ。今は1メートル四方くらいに成長したキダチアロエが、我が家の西と東に鎮座しております。キダチアロエは葉のついた茎から芽が出て大きな長い葉に…

3時になると「緑茶にしようか？、紅茶がいいかな？？コーヒーにする？」とお茶だけでも何通りもの種類があり、香りがあります。今日は息子が挽きたてのコーヒーを入れてくれました。コーヒーは味というよりも、まさに香り。しばらくは部屋中にコーヒーの香り…

娘（ママ）と孫と私の3人でスーパーへ買い物に行った時、「ママーこれ、入ってるー」と声がする。何事かと思ったら、孫がママに、買ってはいけないと決めている食品添加物が入っている商品を教えていたのです。孫の声が大きかったので、娘は店に気を使い「わ…

お掃除をしている時、必ず足の止まる場所がある。おじいちゃん、おばあちゃんの家にはよくある、七五三の頃に正装して撮った孫の写真である。 「かわいい！」いつもそこで立ち止まり、ニヤニヤしている私（ばあば）。しばらくして投げキッスで掃除に戻る。 …

私には効果抜群マヌカハニーの口腔ケア 朝起きた時の口の中の気持ち悪さ、痰が絡むような感じが、何とか治らないものかと思っていると、ふとマヌカハニーが口腔ケアに良いということを思い出しました。夜、歯磨きをした後ティースプーン1杯くらい、なるべく…

髪の毛がちょっと伸びてくるとイライラしたり、髪の形が整わないと気分が良くないなんてことありませんか？髪型が自分の好みに整っているとウキウキしますね。また髪型はその人の印象を大きく変えます。優雅な髪型、真面目そうな髪型、しゃれた髪型、飛んで…

若い頃はふさふさとしていた黒髪も、歳をとるにつれて髪は細くなり、コシも無くなり、ボリュームも出なくなる。そんな悩みを解消してくれるスタイリングブラシが届いた。 母の日にスタイリングブラシ「ヴィエール」がやって来た！ 私の髪の悩みを知っていた…

人生100年時代 長寿時代になり人生100年と言われる昨今、私の母も100歳間近か、ただいま99歳。父が亡くなったあと、95歳まで田舎で一人暮らしを頑固に貫いてきた人です。しかし周囲の者はかえって心配で、母のところへ行ったり来たりと大変でした。今は私の…

我が家では、毎日はちみつを使います。料理や飲み物、ヨーグルトに入れたりパンにつけたり色々なものに使うので、すぐなくなります。なのでいつも割安な1000ｇ、４本セットを買っています。はちみつはビタミン、ミネラルが多く、是非使ってもらいたい食品で…

甘い物を食べると罪悪感を持ったり、「悪いことをした！」なんて言う人がいますね。私も甘党です。その遺伝子を私に残した父は真の甘党で、毎日欠かさず食べていました。父は午後の3時頃になると山仕事から帰って来て、茶の間の自分の定位置に座り、お茶と和…

春が来るとテレビの画面で、一度や二度はつくしが頭をもたげ、ヒョロリと伸びているかわいい姿が映し出されますね。そんなつくしに、凄い力があると知っていますか？実は老化防止やむくみ予防、花粉症対策などに効果があると言われています。 つくしの健康効…

私は夜、寝る前に必ずストレッチをします。どんなストレッチかと言うと大したものではありません。（首を前、左、右に各20秒ずつ傾けて首筋を伸ばす）（手を思い切り上に伸ばして20秒キープ）（両手を後ろに組んで20秒キープ）など自分で組み合わせて10分位…

玉ねぎは家庭のキッチンに、いつも置いてありそうな野菜ですね。あまり主役にはなれないけれど、無くてはならない野菜です。玉ねぎを切ると涙が出たり、生で食べると辛味があったりと意地悪な一面もありますが、虫に食べられないよう自分を守るためだそうで…

牛乳を飲まないと大きくなれないよ。イライラするのはカルシウムが足りないからじゃない。とかよく聞く言葉ですね。 うちの家族はみんな牛乳が大好き 私の長男は子供の頃から牛乳が大好きで、おやつを食べながら500㏄パックを一人で飲んでいて1日1ℓ飲む日も…

今日はフライパンでくるみを炒りました。知っている方も多いかもしれませんが、くるみを食べると血管が若返ると言います。これは食べるしかないと2～3年前からおやつに取り入れました。すると今までよりも甘いお菓子を食べる量が減り、糖質カットにもなり一…

昨年の事、「 白髪ケアにブロッコリースプラウト」が良いというニュースを聞き、我が家の常備野菜に追加されました。サラダは勿論、肉に添えたりパスタに乗せたり薬味にしたり、何にでも使います。すると色合いも良くなり料理が一段と映えるのです。ブロッコ…

今までは冷蔵庫の冷凍室で我慢していましたが、新型コロナでの特別給付金10万円の中から冷凍庫を買いました。お肉や冷凍食品など、安い時に買っておくと急な時、直ぐに間に合うので便利です。豚肉の4割引きがある時などは持ちきれない程、買って帰ります。お…

朝起きると時間を置かずに朝食をするので、簡単にコーヒー、パン、フルーツ、チーズ、大体これのルーティーン。だがその中にも飽きないように小さな工夫はしている。コーヒーは、前日がコロンビアブレンドだったら今日はブラジルブレンドにするなど気分で種…

娘の家へ遊びに行った時、孫が作ってくれた。キムチの入ったスクランブルエッグ、長く生きてきたけど初めて食べました。私だけ？孫の手料理でもあり、思いの外、おいしかったのです。最近では我が家の定番メニューになっています。 卵は良質なタンパク質やミ…

ご挨拶 初めまして。ばあばです。歳をとると物事が覚えられない、忘れやすいなど、頭の回転が悪くなり困っています。時間だけはあるので頭の体操にと思い、ブログを始めてみました。よろしくお願いします。